Muchas Estupendas desean conseguir el 20 en 3.
Adelgazar 20 kilos en 3 meses en menopausia.
Muchas dicen ¿Será posible conseguirlo?
Si dejas la mentalidad de «ponerte a dieta» para adelgazar va a ser mucho más sencillo.
Esta mentalidad «me pongo a dieta» lo complica todo».
Pues sí, existe una pandemia en la actualidad mucho más extendida y más grave que la del COVID.
El Covid pasará o al menos se reducirá mucho su impacto y la pandemia de la que te hablo continuará condicionando de manera importante la vida de las personas.
Es una pandemia que te hace enfermar, engordar, y que también provoca la muerte.
Entraste en la veintena y probablemente seguiste el modelo habitual.
Buscar un trabajo..
Buscar pareja…
Tener hijos…
Tener un piso…
¿Cómo estás Estupend@?
Desde niños entramos en contacto con la culpa.
Ante un hecho que no acaba de la manera esperada siempre hay un culpable, y a ese culpable se le suele aplicar un castigo.
Muchas personas llegan a los 50 muy condicionados.
Enfermedades, sobrepeso, y porque no decirlo, una situación incluso con un riesgo importante de muerte.
Trabajo con muchas personas de esta edad y vemos casos de diabetes importantes, accidente cerebrovascular, cáncer, depresión grave, enfermedad cardiaca, etc
Alcanzar y mantener una buena cetosis es una gran estrategia para conseguir tu peso ideal y mantenerlo.
La cetosis es un estado metabólico saludable donde tu cuerpo descompone las grasas para producir unas super moléculas llamadas cetonas.
Durante gran parte de nuestra evolución como seres humanos estuvimos en este estado metabólico. (más…)