MIS SUPLEMENTOS RECOMENDADOS PARA ESTUPENDAS EN MENOPAUSIA

Generalmente se comenten diferentes errores importantes a la hora de tomar suplementación.

En prjmer lugar se está tomando sin saber suplementos sintéticos, no naturales, lo cual es más un problema que un beneficio.

En segundo lugar aunque se esté tomando la suplementación adecuada, no se están tomando las cantidades necesarias en el producto adecuando, de poco sirve tomar una toma de 80 mg de potasio si necesitas 5000 mg de potasio diarios. (más…)

7 Alimentos que debes de Evitar para adelgazar 20 kilos en 3 meses en Menopausia

Es posible que en el pasado hayas intentado perder peso y no lo hayas conseguido.

Es tanta la confusión que hay con respecto a los alimentos que a veces no está muy claro qué se debe comer y qué se debe evitar.

Te invito siempre a que confirmes tú misma después de una semana comiendo lo que te propongo los resultados que obtendrás, tanto en pérdida de peso como en otros muchos beneficios.

Pero hay hablaremos de alimentos que quiero que evites para adelgazar en menopausia.

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