Cuando cambias la mentalidad de «¿Qué dieta hago para Adelgazar?» y pasas a «Voy a vivir bien para tenerlo todo» entras en un juego superior.
Hoy hablaremos de ejercicio, las cifras son alarmantes.
El 88% de las Estupendas no hacen suficiente ejercicio, son cifras oficiales. (más…)
Generalmente se comenten diferentes errores importantes a la hora de tomar suplementación.
En prjmer lugar se está tomando sin saber suplementos sintéticos, no naturales, lo cual es más un problema que un beneficio.
En segundo lugar aunque se esté tomando la suplementación adecuada, no se están tomando las cantidades necesarias en el producto adecuando, de poco sirve tomar una toma de 80 mg de potasio si necesitas 5000 mg de potasio diarios. (más…)
Pues sí, existe una pandemia en la actualidad mucho más extendida y más grave que la del COVID.
El Covid pasará o al menos se reducirá mucho su impacto y la pandemia de la que te hablo continuará condicionando de manera importante la vida de las personas.
Es una pandemia que te hace enfermar, engordar, y que también provoca la muerte.
Entraste en la veintena y probablemente seguiste el modelo habitual.
Buscar un trabajo..
Buscar pareja…
Tener hijos…
Tener un piso…
¿Cómo estás Estupend@?
Desde niños entramos en contacto con la culpa.
Ante un hecho que no acaba de la manera esperada siempre hay un culpable, y a ese culpable se le suele aplicar un castigo.