Cuando la mujer llega a la menopausia suele hacerlo con sobrepeso, altos niveles de grasa y ciertas condiciones de salud que afectan a su vida.
Llega a la menopausia confundida, consumiendo medicamentos y en muchos casos resignada a no conseguir resultados después de haber probado todas las soluciones que han pasado por su vida.
Todo eso se ha acabado.
El Método Mujer Estupenda avalado por la ciencia y líder en las redes sociales en la comunidad de mujeres en Menopausia con más de 2.000.000 Estupendas te va a ayudar a adelgazar 20 kilos en 3 meses en Menopausia y ha conseguir una gran transformación en tu vida.
Recuperarás tu energía, tu belleza, tu juventud, tu salud, tu estado de ánimo, tu lívido, podrás reducir medicamentos o eliminarlos de la mano de tu médico, podrás ahorrar mucho dinero en gastos que no funcionan.
Índice de Contenidos
QUÉ ES EL METODO MUJER ESTUPENDA?
El Método Mujer Estupenda fortalece 5 áreas importantes en la mujer en menopausia para que adelgace 20 kilos en 3 meses.
La estrategia del método es SANAR PARA ADELGAZAR
¿Qué hay que sanar para Adelgazar en Menopausia?
- Problemas metabólicos (colesterol, triglicéridos)
- Hígado graso
- Riñón tóxico
- Deficiencias de vitaminas y minerales importantes.
- Enfermedad intestinal
- Otros problemas hormonales habituales (tiroides, estrógenos, progesterona, SOP; cortisol)
- Resistencia a la insulina
- Problemas de glucosa
- Inflamación.
- Vitamina D baja
- Problemas digestivos
- Sistema nervioso
- Problemas emocionales
CÓMO CONSIGUE SANAR ESTO EL MÉTODO MUJER ESTUPENDA?
Lo consigue fortaleciendo 5 áreas de tu vida que activan el PODER SANADOR que hay en ti.
¿Cuáles son estas 5 áreas?
- Emociones (es la más importante, tiene un 60% de importancia)
- Nutrición baja en carbohidratos (tiene una importancia del 10%)
- Ayunos (Intermitente, Prolongado y de Dopamina) Tiene una importancia del 10%
- Ejercicio (Cardio, Fuerza, HIIT) Tiene una importancia del 10%
- Sanar el Sueño (Importancia del 10%)
Aunque le haya puesto menos importancia a algunas áreas, necesitas trabajar todas, si te dejas alguna probablemente no consigas los resultados que estás buscando, tienen que ser las 5.
Te prometo que sea cual sea tu condición en este momento si fortaleces estas 5 áreas tal como te explico en los siguientes artículos lo conseguirás todo:
- Adelgazar 20 kilos en 3 meses sin efecto rebote.
- Sentirte Guapa
- Elevar tu autoestima por las nubes.
- Porcentaje de grasa en rangos saludables
- Energía infinita
- Estado de ánimo de una niña de 5 años
- Aumentará tu deseo sexual.
- Rejuvenecerás 15 años en 3 meses
- Podrás reducir o eliminar la medicación de la mano de tu médico.
- Ahorrarás mucho dinero recuperando tu salud y un buen estilo de vida.
He preparado artículos para las 5 áreas de El Método Mujer Estupenda, revísalos todos y me preguntas lo que necesites en cada uno de ellos.
AREA 1: SANAR LAS EMOCIONES PARA ADELGAZAR EN MENOPAUSIA
Cómo Sanar las EMOCIONES para Adelgazar en Menopausia
Cómo Bajar el CORTISOL para Sanar y ADELGAZAR en MENOPAUSIA
ÁREA 2 NUTRICIÓN CETOGÉNICA SALUDABLE PARA ADELGAZAR EN MENOPAUSIA
¿Cuál es la mejor DIETA para BAJAR DE PESO en la MENOPAUSIA?
Cómo hacer la DIETA CETOGÉNICA Saludable para Adelgazar en Menopausia
¿Qué es la CETOSIS y Qué Hacer para ENTRAR en CETOSIS
7 Alimentos que debes EVITAR para ADELGAZAR 20 KILOS en 3 meses
¿Cómo PERDER la GRASA del ABDOMEN en la MENOPAUSIA?
¿Cuál es la HORMONA que ayuda a BAJAR DE PESO?
Cómo bajar la INSULINA para Sanar la RESISTENCIA A LA INSULINA
¿Por qué se HINCHA la BARRIGA en la MENOPAUSIA?
ÁREA 3: AYUNOS PARA ADELGAZAR EN MENOPAUSIA (INTERMITENTES, PROLONGADOS, Y DE DOPAMINA)
Qué es el AYUNO INTERMITENTE para Adelgazar en Menopausia
Qué Pasa en Cuerpo en Menopausia cuando haces AYUNO INTERMITENTE y PROLONGADO
ÁREA 4: EJERCICIOS PARA ADELGAZAR EN MENOPAUSIA
¿Cuál es el Mejor Ejercicio para Adelgazar en Menopausia?
ÁREA 5. SANA EL SUEÑO PARA ADELGAZAR EN MENOPAUSIA
Cómo Dormir bien y Profundo en Menopausia para Adelgazar
ARTÍCULOS EXTRAS SOBRE LA MENOPAUSIA
¿Cómo AUMENTAR el ESTRÓGENO en la Mujer?
¿Cuánto tiempo DURA la MENOPAUSIA?
Cómo BAJAR la PRESIÓN ARTERIAL ALTA
Cómo se CURA el SÍNDROME METABÓLICO en MENOPAUSIA
Cualquier pregunta que tengas no dudes en comentar en la zona de comentarios, será un placer ayudarte.
Un abrazo
Marcos
Me falta fuerza de voluntad y esa es la base para cualquier estilo de vida.
Hola Mari Carmen,
Tienes toda la fuerza de voluntad en ti, te lo aseguro.
Iniciar cambios de salud puede costar un poco al principio pero si te mantienes concienciada de que quieres hacerlo y estas acompañada por una comunidad como la de Mujer Estupenda irás avanzando semana a semana.
Tienes todo para conseguirlo, eres la vida, vamos con todo.
Fatal mi sueño duermo aprox 3 hs por dia hice mil dietas bajo medio kilo luego subo el doble
Hola Daisy,
Vamos a hacerlo bien, empiece el Método Mujer Estupenda:
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🧡 Únete al Grupo VIP (RETO 5 días GRATIS del 19 al 22 de septiembre): https://bit.ly/3B9pUL8
💛 BLOG ADELGAZAR EN MENOPAUSIA: https://mujerestupenda.com/adelgazar-menopausia/
Un abrazo
Marcos
Necesitaría tu ayuda
Hola Carolina
La tienes, lo que necesites me dices:
💕 Le recomiendo El Método Mujer Estupenda para ADELGAZAR 20 kilos en 3 meses sin efecto REBOTE para que te sientas Guapa y con mucha Autoestima (Enfoque Integral Único ❤️ Sanar Emociones, 🧡 Nutrición Celular, 💛 Ayunos, 💚 Ejercicio y 💙 Sanar Sueño)👇👇
🥦 Alimentos Naturales y Nutritivos.
🥬 50% de sus platos con *Verduras*
🥑 Grasas Buenas
🥩 Proteínas de Calidad Moderadas
🧠 Mejora de EMOCIONES
⏰ AYUNOS (Intermitente, Prolongado y de Dopamina)
🏋🏻♀️ EJERCICIO (Cardio, Fuerza)
💤 Sanar el SUEÑO
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Un abrazo
Marcos
Vamos con todo Mari Carmen, lo va a conseguir…
Hola marcos estoy apenas en tirando a la menopausia tengo mis sentimientos aflor de piel me estreso de todo fácil mente me siento cansada sin ánimo de nada
Hola Gabriela
hay que fortalecer las 5 áreas que propongo, vamos a por ello, cualquier pregunte me dices.
te espero en el reto de septiembre:
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Un abrazo
Marcos
Hola! Quiero saber cual es el costo del programa de 3 meses para bajar de peso. MUCHAS GRACIAS
Hola Hilda,
El 22 de septiembre abriremos plazas e informaremos de todo.
🧠 Sanar *EMOCIONES*
⏰ *AYUNOS* (Intermitente, Prolongado y de Dopamina)
🏋🏻♀️ *EJERCICIO* (Cardio, Fuerza)
💤 Sanar el *SUEÑO*
1️⃣ He preparado una serie de vídeos para que *EMPIECES HOY MISMO GRATIS* El Método Mujer Estupenda:
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🔥 Del 19 al 22 de septiembre haremos el *Reto 5 días GRATUITO 20 en 3 para que descubras la metodología Mujer Estupenda con la que vas a adelgazar 20 kilos en 3 meses sin efecto rebote para que te sientas guapa y con mucha Autoestima para siempre.*.
👉 *Únete aquí al Grupo VIP para participar en este Reto 5 días Gratis*: https://bit.ly/3B9pUL8
El jueves 22 de septiembre abriremos plazas al *Programa de Adelgazamiento Acelerado 20 en 3* (Duración 3 meses)
Lo que necesites un placer ayudarte. ❤️
*Un abrazo* 🌹
Marcos Ferreiro
NECESITO AYUDA, NECESITO BAJAR DE PESO
Querida Milena.
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un abrazo
Marcos
Hola, quiero hacer el plan que necesito hacer
Hola Paloma,
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Un abrazo
Marcos
Me gustaría saber cuanto cuesta el plan para adelgazar 20 kilos
Hola Yadira
El día 22 abriremos plazas al programa de 3 meses e informaremos de todo, por el momento apúntate al reto gratuito:
❤️ Reserva tu plaza al *RETO GRATUITO “Adelgaza 20 kilos en 3 meses en MENOPAUSIA”* y comparte el Reto con otras Estupendas: 👇👇
https://bit.ly/3B9pUL8
Un abrazo y vamos con todo a por tu mejor versión, te la mereces.
Marcos Ferreiro
Hola Marcos,
. Mi caso es el siguiente, tengo 47 años y tuvieron que hacerme una histeroctomia completa así que estoy en menopausia quirúrgica! Afortunadamente no tengo problemas de peso (116 lbs) pero en mi última analítica mi insulina, triglicéridos y colesterol salieron un poco elevados. por primera vez en mi vida. Como bastante saludable (vegetales, frutas, granos no embutidos y muy poca carne roja) no soy una loca del ejercicio, pero camino casi a diario. Mi pregunta es, Cómo me beneficiará tu programa si mi problema no es de peso?
Hola Mar,
Te beneficia con la mejora de grasa corporal, visceral, mejora de insulina y sanando síndrome metabólico:
Querida Estupenda 💕
❤️ Reserva tu plaza al *RETO GRATUITO “Adelgaza 20 kilos en 3 meses en MENOPAUSIA”* y comparte el Reto con otras Estupendas: 👇👇
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Un abrazo y vamos con todo a por tu mejor versión, te la mereces.
Marcos Ferreiro
deseo adelgazar 20 libras.
Hola Patricia,
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Un abrazo
Marcos